33歳女性 団体職員の方からの質問
今は医療事務員ですが、特養に数年間勤めていたため、 腰の治療に月1通っています。
かなりの年数通っていますが、未だ30代でも痛み和らげど完治しておりませんが、 一度痛めたものは完治するのか知りたいです。
暖めると良くなるので、お灸や温湿布も使い、 マッサージや半身浴もしておりますが、 自宅で可能なタダでできる他の良きトレーニング方法があれば、 ありきたりでないものを知りたいです。
回答
月に１回通うよりも、続けて、月に３～４回のペースで、２ヶ月ほど、続けて通われた方が、回復するのは早いと思います サロンパナシアでは、他ではあまりほぐさない、お尻や股関節回りをしっかりほぐしますのて、腰も軽くなります。
腰ばかりほぐしても、すぐ戻ります。
ご自分てストレッチをされるなら、テニスボールを使って、お尻の横や股関節の付け根を緩めて、腰を緩めると、少し楽になるかなと思います😊
当サロンでは、岩盤浴マットに寝て、温めながら、芯までほぐす施術をしますので、かなり、ほぐれます❗
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